Category: Personal development

Posted on
by

Some of my favorite quotes I refer to as principles. One of them comes from Shorinji Kempo, a martial art that I’ve been practicing for the last 10 years.
In japanese it’s “力愛不二” (“riki ai funi”), which means that strength and love stand together. The founder of Shorinji Kempo, Doshin So, argued that

“Strength without love is nothing more than violence, and love without strength is powerless.”

I try to live by that every day, and it guides me in being a mindful person who act with strength in my care for others.

Posted on
by

As I previously wrote, singing in public is one of my greatest fears. Now, 9 months later, it doesn’t feel as scary any more. The previously mentioned ebook was a great help. My daughter Kima is an even bigger one! I’ve also been practicing with the help of an iPhone app called Voice Tutor. The best part of it is that it contains a pitch meter, that takes input from the microphone! I’ll write more when I’ve spent more time with it, but so far, it’s been great for me. My current “routine” consist of me practicing while taking long walks during my lunch break. Besides practicing using tools, I try to participate and sing as much as possible on social occasions that involves music. How do you face your fears?

Posted on
by

I’m very grateful for all the work, friends and cool things that I’ve been experiencing during the three years I’ve been stationary in Stockholm.
But now it was time to move on!

  • No more known roads or paths.
  • No more vacation.
  • No more lunch boxes.
  • No more pay checks.
  • No more commuting to and from work.
  • No more signs in Swedish.
  • No more coffee breaks.

That is a lot of “no”s, yes?
So what am I really saying?

I’m saying yes to:

  • Hitchhiking from Poland to India (at least) with Amanda.
  • Delivering high quality content throughout Eastern Europe, the Middle East and the rest of the world (perhaps?).
  • Earning my dough in a direct way by delivering direct value.
  • Meeting lots of random, beautiful people during all times of the day.
  • Drinking coffee in different places all over the world.
  • Camping at random days during the whole week (I love tents and fresh air).
  • Extending the very short, but oh-so-sweet Swedish summer into a 365-days long summer.
  • Learning new skills, languages and trades (and master some of them).
  • Spend time and really get to know the people that I’ll meet on this path.

I’ve got two main reasons for doing this:

  • Amanda
  • Flying dreams

First then, Amanda.
Without her, I would never have taken this decision. Not in this way. I would probably still be working at Fröjd and spent vacations instead of quitting. Now, when we’re two persons trying this out together, it feels much more meaningful to me and it isn’t half as scary. “Home is wherever I’m with you”, is very true to me.

Second, dreams about flying.
Isn’t it a bit crazy to change your daily life just because your sleeping life is boring? Hopefully you’ll think so 🙂 .
During my childhood I spent most of my nights flying, having lucid dreams or fighting criminals. Now, when I’ve been stationary at the same workplace for three years I havn’t had a single dream where I’ve gone flying.
Unfortunately!

I remember having one when I visited Norway on my first vacation. But that was like two years ago. My dreaming life is at least as important to me as my waking life. It affects my decisions, alter my feelings and changes my destiny.
Now when I’m traveling again I’ve had countless of dreams where I’ve gone flying. The first one when I arrived in Poland!

I’m very proud to present mangomanjaro.se!
Please follow me on my latest project as we discover Eastern Europe, The Middle East and the rest of the world.

Posted on
by

Om du blev ledsen för att dina vänner var exkluderande, så var det inte deras fel.
Om du blev orolig över klimatet så var det inte de feta vita männens körsätt det var fel på.
Om ditt hjärta gick i tusen bitar för att din älskare blev förälskad i en annan person så är det inte din älskare du skall beskylla för hjärtekrossandet.
Om du blev besviken på din pappas eviga vardagsdrickande så var det inte hans beteende det var fel på.
Om du inte vågade uttala dig i klassen så var det inte din lärares fel.
Om du blev skitledsen varje gång du blev sist vald i fotboll, så var det inte lagkaptenernas fel.

Allt detta, det du upplever, är ditt eget fel. Det är dina kreationer. Dina känslor kommer från dig själv. Du ser saker, du hör saker, du smakar saker och du tolkar saker. Detta resulterar i att du känner saker. Men känslorna skapar du först efter att du upplevt något. När du i framtiden upplever en liknande situation, refererar du till den föregående händelsens känsla.

Om du blev ledsen för att dina vänner svek dig, så har du misstolkat situationen eller låtit deras val påverka din lycka i för stor utsträckning. Varför baserar du din lycka på någon annans val?

Om du blev orolig för klimatet så är det inte de feta vita männens körsätt det var fel på. Varför väljer du att bli orolig?

Om ditt hjärta gick i tusen bitar för att din älskare blev förälskad i en annan person så är det inte din älskare du skall beskylla för hjärtekrossandet. Det var ditt eget fel. Varför väljer du att tolka förälskelsen som ett misslyckande? Borde du inte älska din älskare oavsett vem han älskar? Är inte din förälskelse i sig målet, oavsett resultat? Kan du någonsin verkligen verkligen veta vad den andra personen känner eller gör? Varför är det ens viktigt för dig?

Om du blev besviken på din pappas eviga vardagsdrickande så var det inte hans beteende det var fel på. Varför ställer du så höga krav på din pappa? Det var inte hans drickande det var fel på, det var dina drömmar som gjorde dig besviken. Varför behöver du ens din pappa för att kunna må bra? Är han kass på att vara med och förverkliga dina drömmar? Skit i honom!

Om du inte vågade uttala dig i klassen så var det inte din lärares fel. Väntade du på någons godkännande eller? Varför det? Tar du ingen plats, får du ingen plats.
Ingen kan eller kommer att ge dig den. Modet att prata är ditt att forma.

Om du blev skitledsen varje gång du blev sist vald i fotboll, så var det inte lagkaptenernas fel. Varför väljer du att bli ledsen? Finns det sociala anledningar till detta? Är du avvikande på något sätt? Grattis i så fall. Alla drömmer om att vara speciella, men ingen vågar vara speciell, utan anstränger sig till det yttersta för att vara normal. Kanske till och med lite speciellt normal. Ta stolthet i att vara vald sist. Det är en ära som få får uppleva (bara en per match).

Bara du kan ta ansvar för dina känslor.
Känslor kommer från tankar och tolkningar, minnen och associationer.
Dina känslor är din egen kreation.

Kroppen är ditt verktyg.
Det kan skadas, ibland temporärt och ibland permanent.
Men dina drömmar kan ingen ta ifrån dig eller skada. Dina tankar består oavsett hur kroppen ser ut eller fungerar.

Den objektiva verkligheten är synnerligen subjektiv.
Du skapar detta i just detta nu.
Detta är dina ord, och inte mina.
Du skapar och tolkar orden just nu.

Ingen kan skada dig, endast du kan.